Психиатр рассказал, как спасаться от хейтеров в социальных сетях

Психиатр Кирилл Сычев рассказал о стратегии поведения с критиками.

В современном мире социальных сетей все больше людей сталкиваются с критикой и негативными комментариями в свой адрес. Для того, чтобы противостоять такому отношению эксперт предложил следующий алгоритм действий.

1. 1. Продолжать публиковать то, что нравится и в наиболее удобной форме.
2. 2. Отказаться от удаления «злых» комментариев.
3. 3. Перечитывать все, что вы публикуете на собственной странице.
4. 4. Сместить центр внимание с собственных мыслей на обдумывание ответов на комментарии.

Он также подчеркнул, что можно пересмотреть старые записи и удалить все, что больше не считаете актуальным в отношении своей нынешней жизни, но сделать это исключительно по собственному желанию, а не в угоду хейтерам.