Названы опасности черно-белого мышления

Психолог Полина Тур объяснила, чем может быть чревата привычка «впадать в крайности» и жить по принципу «всё или ничего». 

Люди, которые придерживаются бескомпромиссного взгляда на происходящие в жизни события, делят мир на две взаимоисключающие категории, игнорируя многогранность людей и ситуации.



По словам специалиста, чем категоричнее «черно-белая» позиция, тем больше вероятность развития депрессивного переживания. Это связано с тем, что такое мышление заставляет человека гораздо интенсивнее испытывать болезненные эмоции. При этом часто они не оправданы реальным положением дел.

Она подчеркнула, что попасть в ловушку «все или ничего» достаточно просто, однако при этом человек может заплатить за это слишком высокую цену: стресс, напряжение и, как следствие, прокрастинация, депрессия и бесконечное самобичевание.