Девять обещаний коже в новом году
Дерматолог Анастасия Елистратова предложила способы улучшить кожу в новом году.
Многие дают себе обещания предпринять меры по улучшению образа жизни с 1 января. При этом большая их часть касается спорта или питания. В связи с этим врач предложила дать себе аналогичные обещания, относительно оздоровления кожи.
- 1. Научиться грамотно применять средства по уходу за кожей.
- 2. Начать пользоваться солнцезащитным кремом.
- 3. Реже использовать мыло или гели для душа.
- 4. Справиться с привычкой трогать лицо руками, выдавливать прыщи, расчесывать или други образом травмировать кожу.
- 5. Проверить сроки годности на всех средствах для кожи и избавиться от "просрочки".
- 6. Включать на стиральной машине функцию дополнительного полоскания.
- 7. Приучиться обращать внимание на составы ткани в одежде. Постепенно организовать "натуральный" гардероб.
- 8. Обратиться к дерматологу доказательной медицины и серьезно заняться лечением проблем с кожей.
- 9. Выработать привычку улыбаться себе в зеркало, несмотря на недостатки.
Анастасия Елистратова
Здоровье
Врач-дерматолог, трихолог
Оставить комментарий