Пульмонолог рассказала, как улучшить состояние мозга после сovid-19
Пульмонолог Татьяна Неешпапа назвала способы восстановления мозга после перенесенного коронавируса.
Прежде всего, эксперт обозначила, для улучшения памяти, мышления и концентрации внимания после заболевания не существует «волшебных таблеток». Не показали эффективность и капельницы, для насыщения органа кислородом.
По словам специалиста, для того, чтобы привести в порядок функции головного мозга следует уделить особое внимание увеличению физической активности и освоению новых навыков.
«Восстановлению когнитивных функций могут способствовать такие упражнения как: новые хобби или виды деятельности, головоломки, игры со словами и числами, упражнения для развития памяти, чтение, учить стихи, пересказывать тексты, решать сканворды, мемори-игры», — рекомендует врач.
Кроме того, она посоветовала составлять списки, заметки, устанавливать будильники с напоминаниями о запланированных делах. При этом задачи следует разбивать на отдельные действия, так их будет легче выполнять.
Перед применением необходима очная консультация специалиста.
Татьяна Неешпапа
Здоровье
Пульмонолог
Оставить комментарий