Названы признаки кофеиновой зависимости

Остеопат Юлия Баздырева рассказала, какие признаки свидетельствуют о зависимости от кофеина.

Прежде всего, эксперт подчеркнула, что источником кофеина в жизни человека выступает не только кофе. В разных количествах вещество присутствует в сладостях, пищевых добавках, спортивном питании и даже в жевательной резинке и зубной пасте.

Для того, чтобы определить наличие такого рода зависимости, необходимо обратить внимание на следующие признаки:

• головная боль, усталость и сонливость ко второй половине дня, которая сопровождается сильным желанием выпить чашечку кофе;
• подавленное настроение, раздражительность, беспричинная тревожность;
• моча приобретает темно-желтый или оранжевый оттенок;
• бессонница;
• изжога, кислый привкус во рту.