Названы признаки кофеиновой зависимости
Остеопат Юлия Баздырева рассказала, какие признаки свидетельствуют о зависимости от кофеина.
Юлия Баздырева
Здоровье
Остеопат, эксперт в области психосоматики
Прежде всего, эксперт подчеркнула, что источником кофеина в жизни человека выступает не только кофе. В разных количествах вещество присутствует в сладостях, пищевых добавках, спортивном питании и даже в жевательной резинке и зубной пасте.
Для того, чтобы определить наличие такого рода зависимости, необходимо обратить внимание на следующие признаки:
- головная боль, усталость и сонливость ко второй половине дня, которая сопровождается сильным желанием выпить чашечку кофе;
- подавленное настроение, раздражительность, беспричинная тревожность;
- моча приобретает темно-желтый или оранжевый оттенок;
- бессонница;
- изжога, кислый привкус во рту.
«Кофеин оказывает разное влияние на людей, однако каждый должен знать, когда следует остановиться, а возможно, и обратиться к врачу», — предупредила специалист.