Психолог рассказала, как альтруизм влияет на здоровье

Психолог Полина Тур рассказала, как добрые дела влияют на качество жизни человека.

Прежде всего, эксперт объяснила: Homo Sapiens считается наиболее способным к сопереживанию видом. Причем, как оказалось, именно навык проявлять заботу о ближнем стал одним из важных этапов становления цивилизации.

Так, согласно мнению антрополога Маргаретт Мид, ознаменованием перехода человечества на новую ступень развития стала обнаруженная сросшаяся после перелома бедренная кость. Это говорит о том, что в период, когда травма в животном мире в большинстве случаев означала верную гибель, нашелся человек, который не только не оставил сородича в сложной ситуации, а и обеспечивал его безопасность на протяжении долгого времени заживления травмы.


Помимо этого, существует ряд исследований, которые доказывают, что доброта выступает одним из факторов ментального благополучия человека. В частности, она улучшает отношения с окружающими, ️повышает чувство удовлетворенности от жизни, улучшает навык родительства и лидерства, ️способствует формированию здоровой самооценки, укрепляет самоуважение, препятствует  выгоранию, тревожным и депрессивным расстройствам, а также ️замедляет процесс биологического старения.