Эндокринолог назвала причины дефицита белка

Эндокринолог Анастасия Тараско рассказала, какие причины приводят к недостатку белка в организме.

Прежде всего, эксперт пояснила, что белки представляют собой макронутриенты, которые в организме распадаются на аминокислоты. Эти вещества чрезвычайно важны для здоровья, так как участвуют в построении клеток, гормонов и ферментов. 

Причин, которые приводят к дефициту белка достаточно много. Наиболее распространенные из них:

• тяжёлая инфекцией, в том числе и коронавирус;
• оперативные вмешательства;
• аппаратные косметические процедуры, стимулирующие выработку коллагена;
• неправильный подход к вегетарианству;
• растущий организм;
• высокие физические нагрузки;
• беременность и грудное вскармливание.

Кроме того, специалист подчеркнула, что суточная норма белка должна составлять от 0,8-1 г/кг веса до 1,5 г/кг.