Эндокринолог назвала причины дефицита белка


Эндокринолог Анастасия Тараско рассказала, какие причины приводят к недостатку белка в организме.
Анастасия Тараско
Здоровье
Эндокринолог, диетолог, тренер по здоровью, СМИ эксперт

Прежде всего, эксперт пояснила, что белки представляют собой макронутриенты, которые в организме распадаются на аминокислоты. Эти вещества чрезвычайно важны для здоровья, так как участвуют в построении клеток, гормонов и ферментов. 



Причин, которые приводят к дефициту белка достаточно много. Наиболее распространенные из них:
Кроме того, специалист подчеркнула, что суточная норма белка должна составлять от 0,8-1 г/кг веса до 1,5 г/кг.