Назван напиток для восстановления после праздников
Гинеколог Людмила Мудрагель поделилась рецептом детокс-смузи.
Людмила Мудрагель
Здоровье
Гинеколог
Для многих новогодние каникулы становятся «праздником живота». Для того, чтобы привести в порядок ЖКТ, врач посоветовала добавить в рацион детокс-продукты, из которых можно сделать полезный коктейль.
В состав такого напитка необходимо включить яблоки, капусту, кинзу, авокадо и сельдерей. Все ингредиенты необходимо тщательно измельчить, и при необходимости добавить немного воды.
«Такой детокс-коктейль поможет очистить организм от шлаков, похудеть и восполнить недостающие витамины, минералы и микроэлементы. При этом калорийность смузи всего 136 Ккал», — говорит эксперт.
Она также обозначила, что утренний прием напитка поможет наладить работу кишечника.
Перед употреблением необходима очная консультация специалиста.