Врач развенчал миф о детокс-средствах
Кардиолог Алексей Утин опроверг популярное заблуждение о пользе специальных средств для детоксикации организма.
Алексей Утин
Здоровье
Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург
По словам медика, идея очистки организма от токсинов все больше эксплуатируется с целью коммерческого успеха некоторых компаний и учреждений. Популярность такого маркетингового хода обеспечивается убежденностью людей в том, что причиной ухудшения здоровья выступает не малоподвижный образ жизни и неправильный рацион, а токсины и шлаки.
«Все эффекты дорогих детокс санаториев основаны на том, что в течение нескольких недель вам просто сокращают количество калорий. Улучшение самочувствия не заставит себя ждать. И никакие клизмы тут ни при чем», — пояснил врач.
При этом он подчеркнул, что в человеческом организме заложена функция самоочистки, за которую ответственны почки и печень. А для того, чтобы помочь органам в их работе достаточно обогатить рацион овощами, фруктами, содержащими клетчатку, пить достаточное количество жидкости и следовать простым и давно известным принципам здорового образа жизни.