Названы вредные привычки для зубов

Стоматолог Антон Хмаренко рассказал, какие привычки больше всего вредят зубам.

По словам эксперта, в повседневной жизни, человек часто совершает ошибки, которые наносят серьёзный урон здоровью ротовой полости.

Прежде всего это касается зубных пасты и щетки. Так, не следует выбирать для чистки отбеливающие средства с мощным абразивом  и жесткие щетки. 

Также здоровью зубов существенный вред наносит частое употребление горячего кофе (особенно опасно его сочетание с холодными закусками), соки, морсы, газировка. Причем, чем больше кислоты в таких напитках, тем больший урон для зубной эмали.

Не следует увлекаться чипсами, жареными орехами или семечками. Важно отказаться от привычки грызть ручки, карандаши, тем более не стоит открывать зубами бутылки. Такие нагрузки приводят к потертостям и трещинам на зубах.

Кроме того, при занятиях единоборствами, специалист рекомендует обязательно приобретать защитные капы.