Врач Хомяков рассказал, почему опасно иметь длительные проблемы со сном
Если нарушения сна носят длительный характер, их последствием может стать развитие серьезных и опасных нарушений, в том числе затрагивающих сердце, мозг.
После новогодних каникул многие люди могут столкнуться с определенными проблемами, затрагивающими ночной сон. За период отдыха мог произойти десинхроноз, означающий сбой биоритмов, ведь укладываться спать и просыпаться большинство стали в другие часы. Такое отклонение от привычного графика биоритмов организм, в принципе, перенести способен без серьезных потер, но иногда после январских каникул могут возникнуть серьезные нарушения сна, – об этом в интервью рассказал врач Сергей Хомяков.
«У здоровых людей суточный, или циркадный ритм восстанавливается достаточно быстро – в течение одного-трех дней. Но бывает, что этого не происходит, и требуется обращение к врачу, знакомому с хрономедициной», - заметил он.
Хомяков призвал не допускать того, чтобы возникшие проблемы со сном становились хроническими. С ними необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью.
«Длительное лишение сна – это чрезвычайно опасное состояние, оно может приводить к сердечно-сосудистым, цереброваскулярным заболеваниям, а также заболеваниям эндокринной, нервной и репродуктивной системы», - предупредил медик.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врачом были названы малозаметные признаки дефицита витамина D.
Сергей Хомяков
Здоровье
доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва»
Оставить комментарий