Психолог объяснила важность принятия себя

Эксперт по пищевому поведению Ирина Ушкова рассказала, почему важно принять и полюбить собственное тело.

Психолог объяснила, что в попытках похудеть или привести свою внешность к мнимому идеалу, люди часто наносят вред своему здоровью. 

Именно поэтому крайне важно принять свое тело таким, какое оно есть, ведь любовь к себе предполагает адекватное поведение и заботу в отношении собственного организма.



Прежде всего, это сказывается на психическом состоянии: снижается вероятность развития или рецидива расстройств пищевого поведения и уменьшается количество душевых страданий.

Кроме того, принятие тела благоприятно сказывается на финансах, так как способствует экономии на средствах, которые могли бы приобретаться с целью скрыть надуманные «несовершенства».
⠀
Тем не менее, эксперт подчеркнула, что важно не путать желание достичь принятого в обществе идеала с реальными заболеваниями.