Названы 5 способов профилактики хронических заболеваний

Иммунолог Марина Арьяева рассказала, как снизить риск хронических заболеваний.

Врач объяснила: в течение зимы организм истощается, поэтому весна становится временем обострений хронических процессов и частой заболеваемости. Для того, чтобы снизить вероятность такого сценария развития событий, эксперт составила список рекомендаций.

Так, мерами профилактики хронических заболеваний выступают:

• доведение до конца лечения любых инфекционных заболеваний: не стоит бросать пить лекарства без рекомендации врача, даже если наблюдается улучшение самочувствия, не факт, что инфекции в организме больше нет;
• отказ от привычки «болеть на ногах»: в период заболеваний организм ослаблен и ему нужен отдых для восстановления сил и полного выздоровления;
• обращение к врачу в случае неоднократного появления любых неприятных ощущений в теле;
• раз в полгода проходить медицинское обследование: общие анализы крови, мочи, копрология, кардиограмма и флюорография.
• поддержка организма здоровым питанием и достаточным количеством сна: истощение тела обеспечивает благоприятную среду для воспалительных процессов.