Дефицит витамина D: на него указывают ощущения в грудине или голени
Согласно исследованиям, любые болезненные ощущения в костях могут быть вызваны дефицитом витамина D.
Дефицит витамина D зимой становится очень распространенным явлением из-за недостатка солнечного света. Данная проблема затрагивает людей всех возрастов. Ученые отмечают, что распространенными проявлениями серьезной нехватки витамина D оказываются боль в пояснице, слабость проксимальных мышц, мышечные боли, пульсирующая боль в костях.
«В целом, любые болезненные ощущения в костях могут быть вызваны дефицитом витамина D. Это особенно верно, когда вы чувствуете какой-либо дискомфорт при надавливании на области грудины или голени», - констатируют специалисты.
Их предупреждение опубликовал журнал American Family Physician. Исследователи напоминают, что витамин D играет важную роль в развитии скелета, поддержании здоровья костей и нервно-мышечном функционировании. Когда возникает его стойкий дефицит, ощущаются костные и мышечные боли в разных участках тела.
«Прижмите большой палец к грудине или голени. Если почувствуете явный дискомфорт или боль, это может быть связано с дефицитом витамина D», - советуют эксперты.
Научные эксперты уточнили, что без присутствия необходимого количества активированного витамина D нормальный метаболизм костной ткани изменяется таким образом, что усваивается только 10 процентов кальция и 60 процентов фосфора. Все это совершенно не идет на пользу телу.
Ранее портал MedikForum.ru писал о симптомах дефицита витамина B12, заметных на лице.