Названы "стоп-сигналы" для спорта во время беременности

Эндокринолог Ольга Деревянко рассказала, когда следует прекратить физическую активность во время беременности.

Специалист пояснила: умеренные физические нагрузки допустимы в период беременности, однако прежде, чем их применять крайне важно  обсудить этот вопрос с врачом. Кроме того, необходимо понимать, что бывают ситуации, в которых активность лучше ограничить.

Так, нагрузки должны быть прекращены при появлении таких симптомов:

• наличие одышки до начала упражнений;
• кровянистых выделений из половых путей;
• неприятные или болезненные сокращения матки;
• "подтекание" околоплодных вод;
• чрезмерное утомление;
• головная боль и головокружение.

Кроме того, врач подчеркнула, что абсолютно противопоказаны травмоопасные (катание на лыжах, лошадях, сноуборде, роликовых коньках, велосипеде по бездорожью, гимнастика и серфинг), контактные, командные и игровые виды спорта, а также прыжки и подводное плавание с аквалангом.