Названы стоп-сигналы для спорта во время беременности
Эндокринолог Ольга Деревянко рассказала, когда следует прекратить физическую активность во время беременности.
Ольга Деревянко
Здоровье
Эндокринолог, кандидат медицинских наук
Специалист пояснила: умеренные физические нагрузки допустимы в период беременности, однако прежде, чем их применять крайне важно обсудить этот вопрос с врачом. Кроме того, необходимо понимать, что бывают ситуации, в которых активность лучше ограничить.
Так, нагрузки должны быть прекращены при появлении таких симптомов:
- наличие одышки до начала упражнений;
- кровянистых выделений из половых путей;
- неприятные или болезненные сокращения матки;
- "подтекание" околоплодных вод;
- чрезмерное утомление;
- головная боль и головокружение.
Кроме того, врач подчеркнула, что абсолютно противопоказаны травмоопасные (катание на лыжах, лошадях, сноуборде, роликовых коньках, велосипеде по бездорожью, гимнастика и серфинг), контактные, командные и игровые виды спорта, а также прыжки и подводное плавание с аквалангом.