Врачи назвали 2 признака, что вы принимаете слишком много витамина D
Витамин D имеет решающее значение для вашего здоровья, потому что он помогает регулировать количество кальция и фосфатов в организме. Он также необходим для поддержания здоровья костей и зубов. Однако чрезмерное употребление витамина D может быть вредным, и его следует избегать.
Вы можете принимать добавки с витамином D в виде таблеток, жидкости или спрея.
«Поскольку количество витамина, которое вы можете естественным образом получить из своего рациона и через кожу, ограничено, передозировка, скорее всего, будет связана с пищевыми добавками, содержащими этот витамин».
В нем говорится, что, как правило, «когда вы потребляете слишком много витамина D, вы испытываете симптомы, которые дадут вам понять, что в вашем организме не все в порядке».
Эти симптомы включают повышенную жажду и потерю аппетита.
Национальные институты здравоохранения (NIH) говорят, что слишком много витамина D может быть вредным. NIH предполагает, что очень высокие уровни витамина D «почти всегда» вызваны потреблением чрезмерного количества витамина D из пищевых добавок.
Вы не можете получить слишком много витамина D от солнечного света, потому что ваша кожа ограничивает количество витамина D, которое она вырабатывает. NIH предполагает, что очень высокий уровень витамина D в вашей крови может вызвать чрезмерное мочеиспускание.
Другие признаки включают тошноту, рвоту, мышечную слабость, спутанность сознания, боль, потерю аппетита, обезвоживание, сильную жажду и камни в почках.
«Чрезвычайно высокий уровень витамина D может вызвать почечную недостаточность, нерегулярное сердцебиение и даже смерть».
Перед применением добавок необходима консультация врача.
Ранее Медикфорум писал о заражении Омикроном.
National Institutes of Health (NIH)
Здоровье
Национальные институты здоровья — учреждение Департамента здравоохранения Соединённых Штатов Америки. Является основным центром правительства США, ответственным за исследования проблем здравоохранения и биомедицины.