Клиника Мэйо: 3 признака анемии, которые можно увидеть и почувствовать на руках

Железодефицитная анемия приводит к дефектным эритроцитам, что влияет на циркуляцию кислорода. Таким образом, симптомы состояния усиливаются до начала лечения. Эксперты клиники Майо предупреждают о «бледной коже», которая может распространяться от лица до тела и даже до кончиков пальцев. Задерживая взгляд на кончиках пальцев, проверьте, не ломкие ли ногти.

Ломкие ногти свидетельствуют о железодефицитной анемии. Также обратите внимание, насколько теплые или холодные у вас руки. Более холодные руки могут быть признаком проблемы с кровообращением. По мере того, как организм становится более дефицитным в железе, могут появиться другие признаки и симптомы.
Примеры включают крайнюю усталость, слабость, боль в груди, учащенное сердцебиение или одышку.

Дефицит железа также может привести к головным болям, головокружению или дурноте.

Другие возможные симптомы железодефицитной анемии включают:

• Воспаленный или болезненный язык
• Тяга есть лед, мел или крахмал
• Плохой аппетит

Почему железо имеет значение

Железо необходимо организму для производства гемоглобина, части эритроцитов, придающей крови красный цвет. Гемоглобин также позволяет эритроцитам переносить насыщенную кислородом кровь по всему телу.

Продукты, богатые железом:

• Мясо и субпродукты
• Листовые, зеленые овощи
• Продукты, обогащенные железом

Диета — не единственная причина, по которой может развиться дефицит железа. Другие причины могут включать глютеновую болезнь, при которой кишечник не может усваивать питательные вещества, такие как железо, из переваренной пищи.

Ранее Медикфорум писал о том, как укрепить иммунитет.