Врач раскрыла частую ошибку в диетах

Девушка с тарелкой каши

Гинеколог Людмила Мудрагель рассказала, в чем заключается наиболее распространенная ошибка в диете.

Врач объяснила, что часто, увлекаясь подсчетом калорий, люди забывают о необходимости контролировать еще и поступающие в организм белки и жиры, что приводит к дефициту этих важных для здоровья элементов.

«А без них невозможен нормальный гормональный метаболизм, образование энергии и работа ферментов, которые осуществляют или курируют все процессы нашего организма», — подчеркнула эксперт.

Такой подход к питанию приводит организм в состояние стресса, усугубляя таким образом, все патологические процессы в теле.
Людмила Мудрагель
Людмила Мудрагель
Здоровье
Гинеколог
Читать MedikForum.ru в