Врач раскрыла частую ошибку в диетах

Гинеколог Людмила Мудрагель рассказала, в чем заключается наиболее распространенная ошибка в диете.

Врач объяснила, что часто, увлекаясь подсчетом калорий, люди забывают о необходимости контролировать еще и поступающие в организм белки и жиры, что приводит к дефициту этих важных для здоровья элементов.




Такой подход к питанию приводит организм в состояние стресса, усугубляя таким образом, все патологические процессы в теле.