Нездоровый кишечник: 5 признаков нарушенного микробиома, которые нельзя игнорировать

Кишечный микробиом в огромной степени ответствен за состояние иммунитета, общего здоровья человека, функционирование мозга, склонность к долголетию.

В кишечнике человеческого организма обитает множество видов микроорганизмов, составляющих микробиом (микрофлору) кишечника. Среди них различаются «хорошие» и «плохие», их популяции в микробиоме могут быть сбалансированы, либо этот баланс оказывается нарушенным. В последнем случае как последствия могут возникать разные проблемы со здоровьем.

Возникали ли у вас в последнее время внезапные сбои пищеварения? Будьте осторожны, потому что это может быть проявлением нездорового кишечника. Также могут возникать другие признаки, говорящие о нарушенном микробиоме, и эти симптомы нельзя игнорировать. Своевременное обращение к врачу и коррекция, лечение кишечных осложнений помогают избежать многих проблем со здоровьем в будущем.

Резкие колебания веса. По мнению медиков, любые внезапные изменения веса могут быть признаком нездорового кишечника. Его микробиом направлен на поддержание здорового пищеварения, и, будучи нарушенным, он может способствовать неэффективному перевариванию пищи и усвоению питательных веществ.

Нарушенный сон. Нездоровый кишечник тесно связан с явлениями кислотного рефлюкса, запоров, беспокойства, изменений настроения – все это, в свою очередь, влияет на качество сна.

Проблемы с кожей. Кожа как самый большой по площади орган тела часто служит индикатором подорванного здоровья. Раздражение, сыпь, зуд, экзема могут указывать на плохое состояние кишечной микрофлоры.

Непереносимость некоторых продуктов. Внезапная пищевая непереносимость тоже может быть признаком нездорового кишечника. Она вызывается неспособностью пищеварительной системы функционировать должным образом, что может приводить к возникновению вздутия живота, избыточным газам, диарее и т. д. при употреблении определенных продуктов. Пищевую непереносимость не следует путать с пищевой аллергией – последняя обусловливается реакцией иммунной системы на некоторые продукты.

Аутоиммунные заболевания. Нарушенный микробиом кишечника имеет тенденцию ослаблять иммунную систему. Это может привести к развитию аутоиммунных заболеваний, из которых среди современных людей особенно распространены витилиго, ревматоидный артрит, целиакия. Внезапное появление таких заболеваний может быть признаком того, что ваш кишечник перестал нормально работать.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что употребление некоторых овощей делает человека подверженным раку.