Названы полезные функции гормонов счастья

Тренер по йоге Алёна Тихонова рассказала, какие важные функции выполняют четыре "гормона счастья".

Эксперт пояснила: депрессия, апатия и другие негативные чувства возникают по причине пониженной выработки дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. Однако, несмотря на то, что эти гормоны являются ключевыми в вопросе положительных эмоций, они выполняют в организме ряд других важных функций.

Дофамин

• принимает участие в формировании мотивации;
• создает чувство удовольствия;
• вызывает эмоции желания и награды;
• ответственен за реакции, которые сопровождают двигательную активность.

Серотонин

• способствует улучшению памяти, внимания и восприятия;
• обеспечивает контроль либидо и репродуктивной функции;
• обеспечивает полноценный сон;
• оказывает помощь в процессе пищеварения;
• снижает интенсивность аллергических реакций.

Окситоцин

• способствует формированию эмоциональной привязанности;
• способствует укреплению стрессоустойчивости;
• облегчает процесс родов.

Эндорфины

• обладают обезболивающим эффектом;
• обеспечивают стрессоустойчивость;
• отвечает за чувство эйфории после преодоления опасности;
• стимулирует заживляющие процессы;
• способствует формированию образного мышления, ассоциаций и творческой фантазии.