Диабет 2 типа: эта специя уменьшает скачки глюкозы в крови и повышает чувствительность к инсулину

Если уровень сахара в крови становится очень высоким или остается высоким в течение длительного времени, это может быть крайне опасным для здоровья.

Diabetes.uk  сообщает:

Действительно, есть некоторые продукты и специи, которые могут повлиять на уровень сахара в крови, например, черный перец. В одном исследовании 86 людей с избыточным весом, принимавших добавки с черным перцем, было обнаружено, что у них значительно улучшилась чувствительность к инсулину в течение восьми недель, в течение которых они участвовали в исследовании.

В другом исследовании крысам давали экстракт черного перца. Исследователи обнаружили, что у крыс был меньший всплеск уровня сахара в крови после употребления глюкозы по сравнению с крысами в контрольной группе.

Есть ряд других продуктов, которые могут помочь контролировать уровень сахара в крови, а также продукты, которые следует уменьшить или исключить из рациона.

Если у вас диабет, «независимо от того, насколько вы осторожны, в какой-то момент вы, вероятно, испытаете гипергликемию». В некоторых случаях ранние симптомы диабета, особенно диабета 2 типа, будут малозаметными и их будет трудно обнаружить.

Симптомы:

• Похудение без усилий
• Зуд вокруг полового члена или влагалища или повторная молочница
• Порезы или раны заживают дольше
• Затуманенное зрение

Ранее Медикфорум писал о вреде дневного сна.