Названы частые причины набора веса

Диетолог Оксана Чернышова рассказала, какие проблемы со здоровьем могут привести к избыточному весу.

Многие полагают, что набор лишних килограммов можно объяснить неправильным питанием. Однако, по словам эксперта, это только одна из причин, которая не всегда соответствует действительности. 




Это же касается и занятий спортом. Именно поэтому, прежде, чем жестко ограничивать рацион, что неизбежно ведет к срывам и усугублению проблемы, необходимо заняться  восстановлением здоровья через поиск причины лишнего веса.

Наиболее распространенными факторами набора избыточной массы тела являются:

• проблемы со стороны работы органов ЖКТ (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, кишечник);
• гипотиреоз, как результат снижения функции щитовидной железы;
• повышенный уровень инсулина в крови;
• чрезмерное количество кортизола в крови (синдром истощенных надпочечников);
• анемии и дефициты железа, В9, В12 и других витаминов.

Врач подчеркнула, что если начать не с диет и изнуряющих тренировок в спортзале, а с поиска и решения проблем в организме, уменьшение веса станет приятным бонусом.