Бесплодие и другие признаки: как распознать дефицит витамина Е?

Гинеколог Людмила Мудрагель рассказала, в чем риски дефицита витамина Е и как его распознать.

Прежде всего, врач объяснила: под витамином Е понимается целая группа биологических соединений, главными из которых выступают токоферолы и токотриенолы.


Также среди функций этого вещества снижение густоты крови, поддержание работы мозга, кожи, волос и мышечной массы, регулировка репродуктивной функции и участие в работе иммунной системы.

В большей степени дефициту витамина подвержены приверженцы диет с низким содержанием жира, люди, страдающие хроническим панкреатитом, целиакией, заболеваниями печени и желчного пузыря и непереносимостью глютена.

На недостаток вещества в организме могут указывать сразу несколько признаков:

• бледный или желтый оттенок кожных покровов;
• повышенная утомляемость, слабость;
• сухость кожи и слизистых оболочек;
• перепады температуры тела;
• судороги;
• нарушения менструального цикла и бесплодие.