Подушка-обнимашка избавит от сильного стресса

Учёные из Бристольского университета создали подушку-обнимашку, которая избавляет от стресса и тревожного состояния студентов перед экзаменами. Причем её эффект не уступает воздействию медитаций. 
 
Так называемая подушка-обнимашка может активно использоваться студентами накануне ответственных экзаменов, поскольку она способна снижать уровень стресса и тревожности. Таковы итоги испытания данного гаджета, который надувается и сдувается для того, чтобы симулировать дыхание человека. Оказалось, что это так же эффективно уменьшает уровень тревоги у студентов, как и некоторые разновидности медитаций. Показатели тревожности среди добровольцев снизились накануне математических тестов благодаря этой подушке, причём довольно значительно, по сравнению с теми, кому её не давали. 
 
Исследователи полагают, что наполненная тёплой водой подушка производит такое утешительное воздействие, поскольку замедляет интенсивность дыхания человека и обеспечивает ему приятные ощущения, как от обнимания живых существ. Ранние прототипы этого гаджета симулировали и другие ощущения вроде сердцебиения. Но наибольший результат показала именно дышащая подушка, которую нужно подключать в розетку. Этот девайс проверили на 129 добровольцах возрасте от 18 до 36 лет. 
 
Им сообщили, что в самое ближайшее время они должны пройти через математический тест, на подготовку к которому дали всего 8 минут. Добровольцев разделили на три группы, которые либо сидели в комнате и ничего не делали, либо медитировали, либо обнимали эту самую подушку. Уровень тревожности определялся по специальному вопроснику. Оказалось, что именно подушка-обнимашка даёт наиболее выраженный эффект в деле снижения стресса. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)