Биолог назвал позу спящего человека, повышающую риск инсульта

По словам доктора биологических наук Владимира Ковальзона, спать на спине небезопасно.

В своем интервью ученый назвал позу спящего человека, в которой для него повышается риск инсульта. Ковальзон заметил, что в этом плане потенциально опасным является ночной отдых в положении на спине – особенно, если имеется склонность к храпу.


Ковальзон добавил, что поза «на боку» в определенной степени защищает от сильного храпа. Тем не менее, если человек храпит из-за имеющегося у него апноэ, смена положения тела не является решением проблемы – храп все равно будет возникать, а мозг человека будет испытывать нехватку кислорода. Апноэ с громким храпом и остановками дыхания во сне, прерывающими доступ кислорода к мозгу, требуют лечения у специалистов.

Как самому человеку понять, что он подвержен этому опасному нарушению, если рядом нет никого, кто бы сказал ему о храпе? Биолог перечислил признаки.

• Разбитость, усталость после нормального по продолжительности сна.
• Головные боли.
• Проблемы с памятью.
• Повышение артериального давления.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие способы помогают унять учащенный пульс без лекарств.