Врач-эндокринолог Жиляев: принимать витамин D следует круглый год

По мнению врача, людям, живущим и работающим в городе, восполнить уровень витамина D только естественным путем сложно.

Виктор Жиляев

Здоровье

врач-эндокринолог, диетолог

«Исследования показали, что, если уровень витамина D снижен, то иммунитет ослаблен», - сообщил в интервью врач-эндокринолог Виктор Жиляев.

Медик перечислил те полезные для организма качества витамина D

Способствует усвоению кальция из пищи.
Положительно влияет на состояние мышц, костей.
Поддерживает деятельность сердечно-сосудистой системы.
Задействован в механизмах регуляции кровяного давления.
Защищает женщин после менопаузы и пожилых людей от переломов.

Жиляев высказался о том, что многим людям принимать витамин D он бы посоветовал круглый год. Прежде всего тем, кто из-за постоянной занятости и работы проводит много времени в помещениях.

«Витамин D вырабатывается в организме под действием солнечных лучей, но в городе таким образом восполнить его нехватку сложно, поэтому следует круглый год принимать витаминно-минеральные комплексы», - поделился мнением эндокринолог.

Ранее портал MedikForum.ru писал о симптомах, которые указывают на дефицит в организме витаминов группы B.