Стоматолог Миддлтон дала 3 совета по хорошей гигиене полости рта

Частота посещения стоматологического кабинета может несколько варьироваться в зависимости от уровня риска развития кариеса и других заболеваний. Анна Миддлтон, основатель London Hygienist, сказала, что вы должны посещать своего стоматолога «не реже одного раза в год», хотя вы также можете регулярно посещать стоматолога-терапевта и гигиениста, чтобы «оптимизировать здоровье полости рта».
Стоматолог добавил, что нет фиксированного числа, как часто вы должны посещать своего стоматолога, объяснив это тем, что «профилактика и раннее выявление всегда лучше, чем позднее вмешательство».

1) Чистка

Чистка два раза в день зубной пастой с фтором может помочь удалить зубной налет, который вызывает кариес и заболевания десен. Чистка промежутков между зубами не реже одного раза в день, а также выплевывание зубной пасты вместо полоскания водой также помогут достичь этих результатов.

По словам Миддлтон, полоскание рта фторсодержащей жидкостью «клинически доказано, что она уменьшает зубной налет и дает дополнительные преимущества».

2) Ограничьте употребление сахара и кислот только во время еды

Следуя этому правилу, вы можете уменьшить вредное воздействие таких продуктов, как сладости и цитрусовые, на ваши зубы.

3) Установите постоянно хороший режим гигиены полости рта

Миддлтон сказала, что запись на прием к стоматологу — это «отличное место для начала».

Ранее Медикфорум писал о пользе имбиря.