Питания диабетиков: 4 лучшие специи, которые облегчают симптомы инсулинорезистентности

Диабет является распространенным заболеванием, которое может привести к слишком высокому уровню сахара в крови. Но всего несколько простых изменений в вашем выборе продуктов питания могут стать самым простым способом снизить риск нежелательных симптомов диабета.

Инсулин необходим организму для преобразования сахара в крови в энергию. Некоторые пациенты не производят достаточного количества инсулина или их организм не реагирует на инсулин таким же образом, это может привести к повышению уровня сахара в крови. Лечение включает в себя стратегии образа жизни и иногда лекарства, но некоторые дополнительные методы лечения, такие как травы и добавки, могут помочь.

Это четыре специи, которые вы должны добавить в свой рацион, чтобы снизить риск развития диабета.

Корица

Уже несколько лет утверждается, что корица снижает уровень сахара в крови. Она работает, улучшая уровень чувствительности к инсулину у пациентов и улучшая пищеварение, говорится на медицинском веб-сайте.

Пажитник

Пажитник — это тип семян травы, которые можно измельчать и добавлять в блюда для аромата. Ученые утверждают, что пажитник может снизить уровень сахара в крови за счет повышения уровня инсулина.

Имбирь

Утверждается, что праздничный имбирь может помочь сбалансировать уровень сахара в крови больных диабетом. Исследователи обнаружили, что он снижает резистентность к инсулину у людей с диабетом 2 типа.

Джимнема

Джимнема — это растение, которое буквально переводится как «разрушитель сахара». Он работает аналогично пажитнику и просто повышает уровень инсулина у больных диабетом, говорится на медицинском сайте.

Ранее Медикфорум писал о признаках онкологии.