Высокое давление: 3 напитка, которые могут помочь гипертоникам

Если ваше кровяное давление слишком высокое, это создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды, сердце и другие органы, такие как мозг, почки и глаза. Стойкое высокое кровяное давление может увеличить риск возникновения ряда серьезных и потенциально опасных для жизни состояний здоровья, таких как болезни сердца.

Много говорится о силе определенных продуктов, помогающих снизить риск гипертонии — было показано, что некоторые напитки не менее эффективны.

Миндальное молоко

Миндальное молоко — это новое увлечение, набирающее популярность в обществе, заботящемся о своем здоровье. Как правило, в нем мало насыщенных жиров, что помогает снизить уровень вредного холестерина в крови и снизить общий риск сердечного приступа.

Он также содержит натуральные жирные кислоты омега-3, которые помогают снизить риск высокого кровяного давления и помогают поддерживать здоровье сердца.

Миндальное молоко также помогает укрепить мышцы, помогает поддерживать здоровое кровяное давление и улучшает функцию почек, но в нем не хватает белка и клетчатки, если оно не обогащено, сообщает UPMC Health.

Миндальное молоко также содержит много витаминов, в том числе:

• Кальций
• Железо
• Магний
• Фосфор
• Калий
• натрий
• Цинк

Морковный сок

Морковный сок может помочь снизить факторы риска сердечных заболеваний.

Было показано, что диета с высоким содержанием калия защищает от высокого кровяного давления и инсульта.

Сок сельдерея

Сок сельдерея наполнен внушительным списком питательных веществ и может изменить ваше здоровье к лучшему, помогая всему, от вашей печени до вашей кожи.

Исследования показали, что потребление экстракта сельдерея может помочь предотвратить инсульт, снизить кровяное давление и уменьшить бляшки в артериях.

Содержащий высокий уровень кумаринов сок сельдерея помогает снизить количество гормонов стресса в организме, что, в свою очередь, уменьшает симптомы гипертонии.
Напиток также хорошо увлажняет человека благодаря 95-процентному содержанию воды.

Ранее Медикфорум писал о признаках деменции.