Дефицит B12: три признака в ногах, которые указывают на вызванные им повреждения

Витамин B12 играет ключевую роль в организме, и его дефицит может вызвать повреждение нервной системы; признаки этого нарушения затрагивают в том числе ноги.

Витамин B12 влияет на организм различными способами, одним из наиболее важных является поддержание нервной системы. Нервная система состоит из двух основных частей: центральной нервной системы, состоящей из головного и спинного мозга, и периферической нервной системы, состоящей из нервов, отходящих от спинного мозга и доходящих до всех отделов головного мозга. Если человеческий организм постоянно испытывает недостаток B12, это может способствовать повреждению частей нервной системы.

В частности, стойкий дефицит В12 содействует развитию периферической невропатии, которая развивается при повреждении нервов в конечностях. Специалисты из службы здравоохранения NHS констатируют, что три признака в ногах могут указывать на развитие периферической невропатии стоп, распространенной среди людей, которым не хватает этого витамина.

• Онемение.
• Покалывание.
• Мышечная слабость.

Негативные симптомы могут ощущаться  постоянно, либо могут «появляться и исчезать». Заметив у себя какие-либо из вышеперечисленных симптомов, следует обратиться к терапевту, так как при дефиците В12 возникает риск того, что появившиеся неврологические нарушения станут необратимыми.

Что вызывает дефицит B12?

Причиной может быть пернициозная анемия – аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует клетки желудка, вырабатывающие внутренний фактор, и в результате организм перестает нормально усваивать вещество.

У некоторых людей его дефицит образуется вследствие того, что они не получают витамин с пищей. Самыми полными источниками B12 являются продукты животного происхождения: мясо и субпродукты, рыба, молоко и молочные продукты, яйца.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, каких привычек по мнению врачей не должно быть у людей после 60 лет.