«Жир на животе крайне опасен» — предупреждает доктор Крис
По словам исследователей из клиники Майо в Рочестере, люди, которые спят менее четырех часов в сутки, могут подвергаться повышенному риску развития висцерального жира. Висцеральный или брюшной жир «опасны», предупредил доктор Крис Стил.
Крис Стил
Здоровье
Британский врач, а также постоянный врач в дневном журнале ITV This Morning Day, где он появлялся еженедельно с момента его показа в 1988 году.
«Абдоминальный жир опасен, поэтому, когда вы измеряете свою талию, если ваша талия большая, много жира внутри живота, вокруг таких органов, как печень и поджелудочная железа, и это центральное ожирение увеличивает риск диабета 2 типа, высокого кровяного давления, сердечного приступа и инсульта».
Новое исследование следует рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) о том, что каждый третий не высыпается каждую ночь.
В исследовании были собраны данные от 12 здоровых людей без ожирения в возрасте от 19 до 39 лет.
Так же, как организм нуждается в небольшом количестве холестерина, ему также необходимо небольшое количество висцерального жира. Холестерин необходим для общего здоровья сердечно-сосудистой системы, в то время как висцеральный жир необходим по двум причинам. служить резервным источником энергии и защищать внутренние органы.
Но, в отличие от холестерина, где есть два вида вещества, у висцерального жира есть только одна форма. Но доктор Крис так прокомментировал исследование:
«Они наблюдали за пациентами, которые спали четыре или меньше часов в сутки, и за теми, кто спал восемь или девять часов. увеличение брюшного жира. Что меня поражает, так это то, что они сделали, заставили этих людей спать только четыре часа в сутки, я просто не знаю, как было организовано это исследование».
Люди, которые внешне выглядят подтянутыми и здоровыми, могут иметь избыток висцерального жира внутри. КТ и МРТ всего тела являются наиболее точными методами измерения висцерального жира, но многие люди используют оценки, основанные на окружности талии или размере талии пропорционально росту.
Ранее Медикфорум писал о пользе сливочного масла.