Эксперт назвала 10 причин отказаться от курения

Нутрициолог Татьяна Евстигнеева рассказала о том, какие органы и системы в первую очередь страдают от никотиновой зависимости.

Ученые давно признали никотиновую зависимость самой распространенной в мире. По результатам исследований ВОЗ, курение занимает первое место среди причин смертности, которые можно предотвратить.

⠀
Причин отказаться от курения множество. Назовем самые значимые риски.

• Табак делает зубы желтыми, способствует появлению зубного налета
• Курящие люди раньше стареют, кожа истощается, теряет упругость из-за дефицита белка и витамина А
• Повышается риск появления псориаза
• В десятки раз увеличивается риск развития рака легких
• Курильщики чаще страдают сердечными патологиями
• Умственное развитие ухудшается, возрастает риск деменции
• У женщин, которые курят, месячные проходят болезненнее
• Ухудшается снабжение тканей и клеток кислородом
• У мужчин, которые курят, реже рождаются сыновья
• У злостных заядлых курильщиков понижается уровень IQ 
• Курение — одна из причин бесплодия

⠀
Бросить курить нелегко, особенно если вредная привычка была с вами много лет.  Но чем быстрее вы сможете ее победить, тем меньший вред нанесете своему организму. Отказ от табака способен продлить жизнь на 10 лет. Отличная мотивация!