Омега-3 жирные кислоты могут помочь в лечении акне

Немецкие дерматологи определили важную связь между акне и дефицитом омега-3 жирных кислот. Группа исследователей из Отделения дерматологии и аллергии в Мюнхене изучила 100 пациентов с диагнозом акне и, измерив параметры их крови, обнаружила, что 94 % пациентов имели уровни омега-3 жирных кислот ниже рекомендованных 8–11 %. Они также исследовали диету пациентов и обнаружили, что у тех, кто регулярно потреблял бобовые, такие как нут и чечевица, но воздерживались от подсолнечного масла, был более высокий уровень ключевой жирной кислоты. Команда дерматологов, стоящая за исследованием, призвала клиницистов опрашивать пациентов на предмет диетических привычек при обсуждении диагноза и лечения их состояния.


Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в таких продуктах, как бобовые, водоросли, орехи, семечки, рыба, выловленная в диких условиях, уменьшают воспаление, стимулируя выработку противовоспалительных простагландинов Е1 и Е3, лейкотриена В5 и снижают уровень инсулиноподобного фактора роста ИФР-1, главного гормона, вызывающего акне.

В исследовании пациенты с уровнем омега-3 ниже 8 % показали более высокий уровень ИФР-1 по сравнению с пациентами без дефицита этого питательного вещества. Пациенты с тяжелым дефицитом (менее 4 %), демонстрируют еще больший уровень этого гормона.
Ученые подчеркивают, что связь омега-3 жирных кислот и акне требует дальнейшего изучения, однако она может дать надежду людям, которые ищут способ справиться с акне.

Ранее ученые рассказали, что помогает приучать детей к овощам.