Дефицит B12: низкий уровень вызывает «постоянное неврологическое повреждение» — 5 признаков
Витамин B12 выполняет множество важных функций в организме, например, поддерживает здоровье нервной системы. Лишенный B12 организм начинает работать со сбоями, что может быть удивительным и шокирующим. Более ранние проявления обычно малозаметны или бессимптомны.
Тем не менее, «серьезный дефицит может привести к необратимым неврологическим повреждениям», предупреждает орган здравоохранения. Множество симптомов может указывать на то, что недостаток витамина B12 вызывает неврологические проблемы.
По данным NHS, к ним относятся:
- Проблемы со зрением
- Потеря памяти
- Покалывания (парестезия)
- Потеря физической координации (атаксия), которая может повлиять на все ваше тело и вызвать трудности с речью или ходьбой
- Повреждение частей нервной системы (периферическая невропатия), особенно в ногах
«Если неврологические проблемы действительно развиваются, они могут быть необратимыми».
Другие симптомы дефицита B12 включают сильную усталость, чувство слабости и депрессию.
Что вызывает низкий уровень B12?
Строгое соблюдение ограничительной диеты может подвергнуть некоторых людей большему риску дефицита B12.
Витамин B12 естественным образом содержится только в продуктах животного происхождения, таких как мясо и молочные продукты, поэтому веганы и вегетарианцы подвержены риску низкого потребления.
«Пожилые люди и другие люди, у которых не вырабатывается достаточное количество желудочной кислоты для правильного усвоения B12, также могут подвергаться риску дефицита», — предупреждает орган здравоохранения.
Ранее Медикфорум писал о симптоме высокого холестерина.
Национальная служба здравоохранения Великобритании (National Health Service, NHS)
Здоровье
Cовокупность отдельных национальных государственных организаций здравоохранения Англии, Уэльса, Шотландии и Северной Ирландии