Врач Меллор: энергетический батончик может повысить уровень «плохого» холестерина
Подобно висцеральному жиру, тело не может существовать без холестерина. Тело нуждается в висцеральном жире по двум причинам: для защиты внутренних органов и в качестве резервного источника энергии. Между тем, холестерин нужен организму для поддержания общего здоровья сердца; однако для этого ему нужна только одна форма холестерина, ЛПВП-холестерин. Проблемы возникают, когда уровень другого типа холестерина, ЛПНП, становится слишком высоким.
Райн Меллор
Здоровье
Врач, сосудистый хирург.
Одной из основных причин высокого уровня холестерина является потребление слишком большого количества насыщенных жиров; некоторые продукты, которые считаются здоровыми, иногда содержат много этого вредного вещества.
Эксперт доктор Райн Меллор сказал:
«Энергоемкие продукты, содержащие много сахара и жира, но без большого количества клетчатки, витаминов или минералов, не принесут пользы, особенно если вы едите их вместо здоровой разнообразной диеты. Энергетические батончики следует рассматривать как «экстренный паек» в исключительных обстоятельствах».
В результате энергетические батончики следует использовать так же, как организм использует висцеральный жир, в качестве резервного источника энергии.
Из-за высокого содержания жира их часто рекомендуют в качестве снаряжения тем, кто занимается продолжительными физическими упражнениями, такими как длительный бег или цикл.
Ранее Медикфорум писал об оспе обезьян.