Невролог Белкина объяснила, как можно помочь себе в случае судороги ног

Мышечная судорога ног является распространенным явлением, и нередко за такими спазмами скрываются болезни, напоминают специалисты.

В интервью невролога Юлии Белкиной были озвучены советы о том, как можно помочь себе в случае судороги ног. Вот что рекомендует сделать медик.

• Постараться расслабить мышцу.
• Несколько раз потянуть носок на себя (можно помочь себе руками).
• Уколоть конечность булавкой или зубочисткой.
• Сделать легкий массаж спазмированной мышцы.
• Пройтись по прохладному полу.
• Полежать некоторое время с приподнятыми ногами.
• Сделать теплую ножную ванну.

Белкина заметила, что если эпизоды судороги ног стали учащаться, с этим необходимо обращаться к врачу. Судорогами в ногах могут «заявлять» о себе различные проблемы со здоровьем.


Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что помогает при головной боли из-за перепадов давления.