Детские кишечные инфекции: что предпринять для профилактики?

ребенок моет руки

Нутрициолог Ольга Угрюмова рассказала, какие профилактические меры помогут защитить ребенка от риска кишечной инфекции.

Дети гораздо чаще, чем взрослые, страдают от кишечных инфекций. Это связано с тем, что иммунная система ребёнка часто ослаблена, а кишечная микрофлора еще недостаточно развита.

«Чаще всего, дети болеют ротовирусом, который всегда начинается внезапно на фоне полного здоровья».

В качестве профилактики помогут очень простые, но очень действенные меры, которые большинство из нас знает, но на деле не использует.

Самое главное — как можно чаще мыть руки. Сделайте это привычкой. При этом специалист отмечает, что крайне нежелательно использовать для детей санитайзеры, влажными салфетками также злоупотреблять не стоит.

«Санитайзеры — это удобно, но это токсично и не безопасно для эндокринной системы ребёнка. Используйте самое обычное мыло».

Всячески укрепляйте иммунную систему ребенка, в том числе микробиом кишечника. Самый простой способ — добавьте в детский рацион клетчатку и постарайтесь оградить ребенка от приема антибиотиков. 

Отдавайте предпочтение свежим продуктам домашнего приготовления, контролируйте качество воды. Огромное число случаев заражения кишечными инфекциями приходится на места общественного питания и при употреблении воды сомнительного качества. 

В идеале, чтобы ребенок питался только дома едой, приготовленной вами. Если он «водохлеб», позаботьтесь, чтобы с собой у него всегда была бутылка с водой.

Если речь идет о детях младшего возраста, заражение может происходить через игрушки, соски. Чаще мойте их.

Если заражение кишечной инфекцией все же произошло, самое главное — помочь организму восстановиться как можно быстрее и с минимальным использованием лекарственных средств и особенно антибиотиков.
Ольга Угрюмова
Ольга Угрюмова
Здоровье
Нутрициолог, диетолог
Читать MedikForum.ru в