Авитаминоз у детей: по каким признакам вовремя распознать?
Семейный нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, почему важно вовремя выявлять и компенсировать дефицит витаминов и минералов в детском организме.
Екатерина Маркова
Здоровье
Семейный нутрициолог
Весной, после долгой зимы, наш организм особенно истощен. Самое время пополнять запасы витаминов, которые являются самыми верными помощниками нашего иммунитета.
«Что такое авитаминоз? Это состояние, которое характеризуется полным отсутствием витаминов. Например, рахит, цинга, пеллагра», — отмечает эксперт.
Важно различать понятия авитаминоза и гиповитаминоза — резкое, но не полное снижение запасов витаминов.
Гиповитаминоз проявляется повышенной утомляемостью, например, на фоне железодефицита. Большинство детей страдает все-таки от гиповитаминоза.
Признаки гиповитаминоза:
- Головокружение,
- Быстрая утомляемость,
- Вялость , сонливость,
- Тошнота, отсутствие аппетита,
- Рассеянное внимание,
- Раздражительность, плаксивость,
- Бледное лицо, синяки под глазами.
Иногда имеет место нарушение работы пищеварительной системы, недостаток физической активности, прогулок на свежем воздухе, отсутствие режима дня, прием медикаментов.
Чтобы диагностировать гиповитаминоз, нужно сдать следующие анализы: общий анализ крови и СОЭ, 25 ОН, фолиевая кислота, йод в моче, анализ ан минералы в волосах, общий белок, АСТ и АЛТ, мочевина, мочевая кислота, креатинин, ГГТ, анализ кала, УЗИ брюшной полости.