Нутрициолог перечислила полезные добавки для печени

Нутрициолог-диетолог Екатерина Новикова рассказала, какие добавки полезно употреблять для здоровья печени. 

Печень и желчный пузырь — очень важные органы для здоровья всего организма. Поэтому крайне важно профилактировать их состояние еще до того, как патология дала о себе знать. 


Также не помешает иметь в домашней витаминной аптечке лецитин и омега-3. Они должны быть качественными. Иначе пользы ноль. Поэтому не экономьте, стараясь купить дешевые аналоги.

Доступный и недорогой вариант поддержки печени — это расторопша. Эффективный антиоксидант, который поможет снять воспаление.  

Однако здесь есть важное замечание. Принимать расторопшу можно только здоровым людям для профилактики патологий. Сделайте УЗИ, чтобы удостовериться, что в желчном нет камней. 

Активировать желчеотток и снизить риск воспалений поможет куркума. Она также избавляет от отека желчного. 

Природная поддержка для печени — экстракт пижмы. Она также эффективна в плане борьбы с бактериальной нагрузкой.