Что приводит к разбалансировке иммунитета?

Фармаколог Анжела Степусь рассказала, какие факторы приводят к разбалансировке иммунной системы организма. 

Не секрет, что наш организм — это очень умная, самодостаточная система, которая выходит из строя не сразу, а в результате некоторого комплекса воздействий на него изнутри и снаружи. Причем длительное время он будет стараться всячески сопротивляться, пока хватит его ресурса. 


Именно поэтому все эксперты в сфере здорового образа жизни рекомендуют защелачивать организм. Вирусы, грибки, паразиты и другие патогенные микробы просто не могут выживать в щелочной среде. 

А вот для наших иммунных клеток и полезных лактобактерий щелочная среда весьма благоприятна. 

Кислая среда внутри человека, наоборот, является хорошей почвой для развития болезней и преждевременного старения. 

Кроме того, кислая среда разрушительно действует на наши зубы, волосы, кости, суставную систему. 

Какие факторы окисляют организм? Это лекарственные препараты, особенно антибиотики, некоторые продукты питания , кофе, молочные продукты, белая мука, соль. 

Естественно, отказаться от них полностью сложно. Поэтому для начала постарайтесь хотя бы минимизировать их потребление. 

Кислая среда способствует загустеванию крови. А это воспаления, постоянная усталость, избыточный вес и сахарный диабет. 

Ощелачивать организм помогают свежие овощи (особенно зеленого цвета), можно готовить из них смузи. Лимон, несмотря на свой кислый вкус, также способствует ощелачиванию организма.