Врач Ирышкин: недостаток воды в организме чреват опасными для жизни последствиями

Эндокринолог Олег Ирышкин напомнил, что одним из наиболее опасных последствий недостатка воды в организме является образование тромбов.

Олег Ирышкин

Здоровье

врач диетолог-эндокринолог

Врач проинформировал в интервью, что с возрастом чувствительность организма к дефициту воды снижается, и после 65 лет нужно особенно тщательно следить за тем, сколько жидкости потребляется за день. Ирышкин заметил, что недостаток воды в организме чреват опасными для жизни последствиями, включая тромбы, сердечные приступы, инсульт.

«В молодом возрасте мы хорошо чувствуем недостаток воды в организме, но чем старше мы становимся, тем меньше чувствуем этот дефицит. Недостаточное количество воды в организме приводит к обезвоживанию, что создает риск повышенного тромбообразования, увеличивая риск развития инфаркта и инсульта», - объяснил Олег Ирышкин.

Медик перечислил симптомы, которые могут говорить об опасном недостатке влаги в теле.

Быстро возникающая усталость.
Общая слабость или недомогание.
Головная боль, головокружение.
Потемневшая моча.

Эксперт добавил, что восполнять баланс воды можно любыми напитками, однако полезнее всего употреблять жидкости, не содержащие сахара. Соки и другие сладкие на вкус напитки способствуют сразу очень значительному повышению уровня сахар в крови – особенно, если употребляются на голодный желудок.

Любителям кофе Ирышкин посоветовал пить воду после каждой порции напитка.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, на какие заболевания указывает сухость во рту.