Дефицит железа: признаки на коже, руках и ногах, которые часто остаются незамеченными
Анемия лечится таблетками железа и употреблением продуктов, богатых железом. Департамент здравоохранения и социального обеспечения советует, чтобы большинство людей могли получать все необходимое им железо, соблюдая разнообразную и сбалансированную диету.
«У людей может развиться анемия, потому что они не получают достаточного количества железа из пищи или у них есть условия, которые ограничивают количество железа, поглощаемого их организмом». Организация объясняет, что «симптомы железодефицитной анемии проявляются со временем. Сначала у вас может быть низкий уровень железа, и вы можете чувствовать себя хорошо, или у вас могут быть настолько легкие симптомы, что вы их не замечаете», - говорит диетолог-нутрициолог Игорь строков специально для МедикФорум.
Нелеченная анемия может вызвать у вас усталость и слабость.
Вы можете заметить бледность кожи и холодные руки и ноги. анемия также может вызвать у вас головокружение.
«Иногда это может вызвать боль в груди, учащенное сердцебиение и одышку. Дефицит железа может вызвать у вас необычную тягу к непищевым продуктам, таким как лед, грязь или бумага», - добавляет Строков.
Другие общие признаки, которые могут быть у вас, включают:- Ваши ногти ломкие или имеют форму ложки. Это состояние называется койлонихией. Ваши ногти выглядят вогнутыми, как ложки, вместо того, чтобы расти плоскими
- У вас есть трещины в уголках рта
- Ваш язык болит или ощущается воспаленным
Может пройти от трех до шести недель, прежде чем добавки железа начнут накапливать ваши запасы железа.
Ранее Медикфорум писал о симптомах больной печени.