Признаки того, что ночью во сне происходят остановки дыхания

Остановки дыхания ночью также известны как апноэ во сне – этому нарушению часто бывают подвержены мужчины, его последствия могут быть очень серьезными.

Невролог Александра Алехина рассказала в беседе с «МедикФорум», что у людей с ночным апноэ во сне сдавливаются дыхательные пути – когда при этом человек пытается сделать вдох, он не получает кислорода. Возникающие остановки дыхания длятся от 10 до 30 секунд или дольше. До четырех в час считается нормальным явлением. У некоторых людей они происходят гораздо чаще. Многочисленные остановки дыхания говорят об апноэ, которое бывает связано с нерегулярным сердцебиением, гипертонией, инсультом, сердечным приступом.

Вот несколько признаков того, что у вас может быть апноэ во сне.

Усталость. Постоянная усталость, истощение является одним из основных симптомов происходящих во сне остановок дыхания. Такое состояние возникает из-за того, что мозг ночью стимулируется сигналами бедствия, которые посылает ему тело, испытывающее трудности с дыханием.

Необычная сонливость. Сонливость днем и свойство засыпать практически в любом месте тоже может указывать на имеющееся апноэ.

Очень громкий храп. После дневной сонливости громкий храп является еще одним ключевым маркером ночных остановок дыхания во сне. Помимо храпа, можно заметить другие звуки – задыхание, фырканье, затрудненное дыхание.

Плохое настроение и плохая память. Ночью человек может не осознавать, что он просыпается из-за своего апноэ. Если количество таких пробуждений превышает 5-15 раз в час, тело не погружается в глубокие восстанавливающие фазы сна, необходимые ему для нормального функционирования. В первую очередь, от этого страдает неврологическое здоровье, возникают нарушения мышления и настроения – человек становится чересчур раздражительным или подавленным, забывчивым.

Головная боль по утрам. Происходящие ночью остановки дыхания означают, что человек лишается нужных мозгу доз кислорода. Его нехватка может быть причиной «тяжелой» головы или головной боли утром.



Кроме того, на апноэ указывает ощущение сухости во рту ночью или при пробуждении.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какими симптомами может проявляться гастрит.