Нужно ли кормить маленьких детей перед сном и по ночам?

Педиатр, гастроэнтеролог Марина Мягкова рассказала, как правильно организовать детский ужин и нужно ли вообще кормить ребенка вечером. 

Очень часто дети просят поесть именно вечером, перед сном. Взрослые, следуя своим стереотипам («Не есть после шести!»), теряются и не знают, как поступить в случае с ребенком. Неужели укладывать его спать голодным? 


В зависимости от того, какой аппетит у малыша, объем «сонника» может варьироваться от 150 до 200 мл. 

Такой легкий перекус пойдет ребенку только на пользу. Кисломолочные продукты помогут оздоровить микрофлору и укрепить иммунитет. 

Для маленьких крох, грудничков до шести месяцев (особенно, если ребенок на искусственном вскармливании) допустимы не только поздние вечерние, но и ночные кормления. Однако после 9 месяцев нужно постепенно отучать малыша от таких пробуждений и перекусов. 



В детском возрасте крайне важно сформировать правильные пищевые привычки, приучить ребенка к режиму в приеме пищи. Определите строгое число кормлений в течение дня — 3-4 приема пищи и никаких перекусов.



Не перекармливайте ребенка, не заставляйте есть, если ребенок не хочет. Минимизируйте еду в сухомятку и сладости.