Доктор Мясников: почему не нужно принимать аптечные витамины
Врач Александр Мясников констатирует, что здоровым людям аптечные витамины не нужны, их прием лишь повышает риски того, что возникнут какие-то проблемы со здоровьем.
Александр Мясников
Здоровье
врач общей практики, кардиолог, главный врач Городской клинической больницы №71 (Москва), теле-, радиоведущий.
«Здоровым людям не нужно принимать аптечные витамины, так как они практически бесполезны в предупреждении болезней и могут нанести вред здоровью», - таким мнением поделился доктор Мясников.
Медик уточнил, какие нарушения могут возникать вследствие приема разнообразных аптечных витаминов.
- При приеме витамина А организм становится подвержен остеопорозу, при котором ослабляется и разрушается костная ткань, угрожая переломами.
«Витамин А в больших дозах может вызвать повреждение плода у беременных», - добавил Мясников.
- Люди, пьющие витамин С «для профилактики» рискую почками – у них могут возникнуть камни в этом органе.
- Витамин D считается одним из важнейших, но в слишком высоких дозах он провоцирует неврологические отклонения.
- Фолиевая кислота – по словам врача, ее прием оправдан только у беременных женщин.
«Два витамина, доказано, могут увеличивать смертность: это витамин Е и бета-каротин», - сказал эксперт, добавив, что также не рекомендует без назначения врача принимать витамины группы B.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что непродолжительный сон после обеда позитивно сказывается на здоровье.