Диабет 2 типа: чеснок снижает уровень сахара в крови — результаты «сравнимы» с лекарствами
Диабет 2 типа посылает четкий сигнал о том, что ваш организм не вырабатывает достаточного количества инсулина. Основная роль инсулина заключается в регулировании уровня сахара в крови — основного типа сахара, содержащегося в крови. Без этого механизма уровень сахара в крови может подняться до опасного уровня. К счастью, диета предоставляет альтернативные средства снижения уровня сахара в крови.
Многие люди страдают диабетом 2 типа, даже не подозревая об этом. Это связано с тем, что симптомы не обязательно заставляют вас чувствовать себя плохо.
Симптомы включают:
- Писает больше, чем обычно, особенно ночью
- Чувство жажды все время
- Чувствую себя очень усталым
- Похудение без усилий
- Зуд вокруг полового члена или влагалища или повторная молочница
- Порезы или раны заживают дольше
- Затуманенное зрение.
«Исследование показало, что чеснок более эффективен, чем плацебо, и сравним с метформином в снижении уровня глюкозы в крови натощак и может быть ценным дополнением в лечении пациентов с диабетом», - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.
Общие советы врача по снижению сахара в крови
Чтобы убедиться, что вы контролируете уровень сахара в крови, вам следует обратиться к гликемическому индексу (ГИ). ГИ — это система оценки продуктов, содержащих углеводы. Он показывает, как быстро каждый продукт влияет на уровень сахара (глюкозы) в крови, когда этот продукт съедается сам по себе.
Некоторые продукты с высоким ГИ, которых следует избегать
- Сахар и сладкие продукты
- Сладкие безалкогольные напитки
- Белый хлеб
- Картофель
- Белый рис
Ранее Медикфолрум писал о продуктах против выпадения волос.